【鼻の脂が臭い】原因は毛穴の汚れ？加齢臭？対策方法まとめ

「なんだか鼻の周りが臭い気がする」「スキンケアをしているはずなのに鼻がすぐベタつく」などと、鼻の周りから出る脂のニオイにお悩みではありませんか？

結論から言うと、鼻の脂が臭いと感じたら『スキンケアの見直し』が必要不可欠です。今まで使っていた洗顔料を変えるだけでも、毛穴の汚れが取れ、鼻の脂の匂いも元に戻ります。

特におすすめなのが『オルビスミスター』の洗顔料と化粧水。濃密泡が毛穴の汚れに入り込み、気になる毛穴の汚れをごっそり落としてくれるんです。

今回は「鼻の脂のニオイの原因・イヤな鼻の脂のニオイの対策方法・鼻の脂が臭いことによるデメリット」などをくわしく解説していきます。

ミドル男性におすすめのスキンケア３選

鼻の脂が臭い原因は２種類ある！

鼻の脂が臭くなる原因は大きく分けて以下の2つです。

・加齢臭によるニオイ
・皮脂詰まりと毛穴の汚れによるニオイ

それでは順番にくわしく見ていきましょう。

年齢による加齢臭

まずは「加齢臭によるニオイ」について。

20代の男性に比べ、30代半ばから50代半ばの男性は頭皮や鼻先、おでこなどの皮脂が分泌されやすい部位から独特な汗臭さを発します。

この独特な汗臭さは「ミドル脂臭」と呼ばれており、「ジアセチル」という汗の中の成分が皮脂と混ざり合ってイヤなニオイが発生させるんです。

使い古した油のようなニオイで、枕やシャツの襟のニオイの原因もこのミドル脂臭によるものですよ。

では、ミドル脂臭の発生メカニズムをくわしく解説していきます。

1. 皮脂腺から皮脂が分泌される
2. 皮膚の常在細菌が、エサとなる皮脂を分解して、皮脂臭（中鎖脂肪酸）を排出する
   ※この時点ではまだミドル脂臭ではなく、頭皮のニオイ。
3. エクリン汗腺から汗が分泌される
4. 皮膚の常在細菌の一つであるブドウ球菌が汗に含まれる乳酸を分解する
5. 乳酸が分解された結果、ジアセチルが排出される
6. 皮脂臭（中鎖脂肪酸）とジアセチルが混ざり、「ミドル脂臭」が発生する

このようにしてミドル脂臭というイヤなニオイが生成されてしまうんです。

加齢により分泌される成分を変えることはできないので、記事下部「鼻の脂が臭い時にするべき対策方法！」で紹介しているような方法を駆使して、ミドル脂臭と向き合っていきましょう。

皮脂の詰まりと毛穴の汚れ

次に「皮脂詰まりと毛穴の汚れによるニオイ」について。

鼻から発生するニオイの大きな原因は、「毛穴や肌の皮脂汚れ」です。

というのも顔の中で鼻はとくに毛穴が大きく、毛穴に皮脂汚れが溜まりやすい上に皮脂の分泌量も多いため、皮脂が分泌された状態で放置して皮脂が酸化すると、イヤなニオイが発生するんです。

また女性に比べ、男性のほうが皮脂腺が多いことも、ニオイが強い原因の一つです。

鼻の中や奥が臭い場合には、「副鼻腔炎」や「蓄膿症」による膿のニオイの可能性もあるため、鼻うがいなどをして鼻腔内を清潔な状態で保つようにしましょう。

それでも内側のひどいニオイがおさまらない場合は、お医者さんに相談することをおすすめします。

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鼻の脂が臭い時にするべき対策方法！

この章では、鼻の脂のニオイが気になるときにするべき対策を「洗顔・化粧水と乳液を使った保湿・生活習慣」の3つの項目にわけて紹介していきます。

どれも今日から実践できるものばかりなので、ぜひ覚えてみてくださいね。

皮脂汚れを落とす洗顔

画像：バルクオム

まずは、ニオイのもとである皮脂を落とす洗顔の方法についてです。

鼻からイヤな脂のニオイがするということは、顔が全体的に脂っぽいことが多いため、ピンポイントで鼻を洗うのではなく、顔全体の皮脂汚れをきれいにしていくことが大切。

皮脂汚れをしっかり落とすためには、以下のようないくつかのポイントがあります。

ポイント①：洗顔は朝晩の2回までにする

鼻がテカったりニオイが出てきたりすると何度も洗顔したくなりますが、実は皮脂には顔を守るバリアとしての機能もあり、洗顔しすぎると必要な皮脂まで落としてしまい、かえって皮脂の過剰な分泌を促してしまうんです。そのため洗顔は朝晩の2回までにすることで、皮脂汚れや毛穴のつまりが起きにくくなりますよ。

ポイント②：大量の泡でやさしく洗う

洗顔をする際には、洗顔ネットを使い大量の泡でやさしく洗うことにで、泡が皮脂汚れをしっかりキャッチしてくれます。また、手でこするように洗顔をすると肌へのダメージが大きいので、泡だけが肌に触れるように意識して洗顔してみてください。

ポイント③：洗い流しは38度前後のぬるま湯で丁寧にする

入浴のついでに洗顔をする方も多いと思いますが、実はお湯の温度が高すぎたりシャワーを直接顔に当てたりすると、皮脂が落ちすぎてしまい肌のバリア機能が低下します。そのため、洗顔の泡を洗い流す際には38度前後のぬるま湯を使い、手ですくうように洗い流すことを意識しましょう。

以上の3つのポイントを踏まえた洗顔をすることで、皮脂汚れからくるイヤなニオイは軽減するので、ぜひ試してみてください。

男性向けの洗顔方法は『男の洗顔回数は1日2回！正しい洗顔方法と手順』にも詳しく書いています。

肌の状態を整える化粧水や乳液

画像：バルクオム

次に化粧水と乳液を使った保湿による肌の状態の整え方について解説します。

前章で解説した通り、鼻の脂のニオイは原因は皮脂です。そのため、皮脂の過剰な分泌を抑えることがニオイを抑えることにもつながります。

皮脂の過剰な分泌は、肌の乾燥が続き皮脂によって乾燥を防ぐバリアを張っている状態のため、肌の乾燥をケアして健康的な肌をつくることが効果的なんです。

化粧水や乳液を使う際に気をつけたいポイントは以下の3つ。

ポイント①：高保湿成分が配合されているアイテムを選ぶ

化粧水も乳液もメインの効果は保湿のため、高保湿成分が配合されているアイテムを選ぶと良いでしょう。なかでも、3大保湿成分と呼ばれている「セラミド」「コラーゲン」「ヒアルロン酸」が配合されているものがおすすめですよ。

ポイント②：化粧水を使うタイミングは肌が清潔な時！

化粧水はいつ使ってもいいわけではなく、肌が清潔なタイミングでこそ真価を発揮してくれます。そのため、洗顔や入浴直後に化粧水を使うようにしましょう。

ポイント③：刺激が強い成分には要注意

化粧水や乳液の中には、肌への刺激が強く肌荒れやニキビなどを引き起こす危険性がある成分が配合されていることもあります。そのようなアイテムを避けるために、「アルコールフリー」「パラベンフリー」「無香料」「無着色」などの表記があるものを選ぶと安心ですよ。

以上のポイントを意識した保湿ケアをして、健康的な肌を目指しましょう。

化粧水の使い方は『【メンズ化粧水の使い方】朝夜の使用方法と手順を解説！』に、乳液の使い方は『メンズ乳液の正しい使い方｜使用量や順番、べたつかないコツを解説』に詳しく書いています。

生活習慣を整える

最後に、イヤなニオイを抑えるための生活習慣について解説します。

ニオイの原因はさまざまありますが、生活習慣もそのうちの一つで、不規則な生活習慣を続けていると肌だけでなく内臓や心まで不健康な状態になっていきます。

そのため、以下のような習慣を取り入れた生活を意識してみてください。

ポイント①：睡眠時間は最低6時間とる

人間は一生の3分の1もの時間を睡眠に使うと言われているほど、睡眠は身体にとって大事なものです。とくに肌にとっては、ターンオーバー（肌の生まれ変わり）を正常に行うために、夜10：00～2：00の間は寝ていることが理想です。

ポイント②：栄養バランスの取れた食事を心がける

肌の調子を整える「ビタミンB群」や身体の構成要素である「タンパク質」、「カルシウム」、「食物繊維」などを摂取することを心がけましょう。どうしても食事で栄養を摂るのが難しい場合は、サプリメントなどを併用して栄養を補給するのも一つの手ですよ。

ポイント③ストレスを溜めないようにする

現代社会は仕事や人間関係のストレスが溜まりがちで、身体も不調になりやすいもの。ストレスを感じたら、友達や恋人と会ったり趣味に没頭する時間を作って、上手にストレスをコントロールしましょう。

以上のポイントを意識した生活を続けると、自然と肌の調子がよくなっていきますよ。

ミドル男性におすすめのスキンケア３選

鼻の脂が臭いとこんなデメリットが・・・

この章では、鼻の脂が臭いことによるデメリットを2つ紹介していきます。

女性から嫌われる

男性なら誰だって職場の同僚や後輩、女友達など、女性に対して好印象を与えたいですよね。

そこで、女性が男性に対して好印象に感じるポイントと悪印象に感じるポイントを比較してみましょう。

以上のように、女性は清潔感のある良い匂いの男性に対して好印象を持ち、体臭や口臭などがあり不潔だと悪印象を与えてしまいます。

せっかく女性と良い感じの雰囲気になっても、顔からイヤな脂のニオイがしてきたら幻滅されてしまうので、徹底的にケアしていきましょうね。

娘や息子から煙たがられる

次に紹介するのは、「子どもから煙たがられる」ことです。

鼻の脂が臭いと、子どもが小さいうちは、直接「くさーい！」と言われて嫌われてしまうかもしれません。

また、子どもが友達を家に連れてきても、「お父さんは臭いから」と言って友達に合わせないようにすることも。

そのうち子どもが思春期になってくると、

・洗濯を別々にしてほしい
・自分のものを触らないでほしい

などと避けられることが多くなり、直接的に言われるより精神的なダメージが大きくなっていきます。

そのような事態を回避するためにも、いつまでも清潔な男性でいることが大切ですね。

ミドル男性におすすめのスキンケア３選

ミドル男性におすすめのスキンケア用品！洗顔と化粧水を見直そう

鼻の脂が臭いと感じたら、洗顔や化粧水を見直す時期です。今回はミドル世代の男性に人気のスキンケア用品をまとめました。

第1位：オルビスミスター（ミスターフェイシャルクレンザー）

• 炭とモロッコ溶岩クレイが、男性の頑固な皮脂汚れを落とす
• 濃密な泡が顔全体をまんべんなくきれいにする
• 1回に使う量が少量で済むため、経済的

最初にご紹介するのは、女性用化粧品・スキンケア用品で有名なオルビスのメンズスキンケアライン、オルビスミスターの「ミスターフェイシャルクレンザー」です。

こちらは炭と泥の2種類のクレイ成分が配合されている洗顔料で、毛穴の中までスッキリする使い心地です。

また、「無油分」「無香料」「無着色」「メントール不使用」と、敏感肌の方でも安心して使うことができる処方になっているのもうれしいポイントです。

オルビスミスターの公式HPはこちら

【辛口レビュー】オルビスミスターの評判は良い？悪い？20代男性の口コミ体験談

第2位：BULK HOMME(バルクオム)

• キメが細かく弾力性の高い”生せっけん”使用で、肌への負担を軽減
• エモリエント効果という、つっぱりにくい使用感を実現
• 肌に必要な皮脂膜を落としすぎない処方

次にご紹介するのは、おしゃれなパッケージと木村拓哉さんがCMに出演していることで話題のバルクオムから発売している「THE FACE WASH」です。

こちらの洗顔料は、「不要な汚れを落としつつ、肌に必要な成分を残す」ことをコンセプトにつくられています。肌が刺激に弱い男性にもおすすめです。

バルクオムの公式HPはこちら

【辛口評価】バルクオムの評判は良い？悪い？ニキビの効果を徹底検証！

第3位：ZIGEN

• 低刺激で肌あたり心地よい!
• ３大美容成分をたっぷり配合
• 洗い上がりしっとり!ツッパル男はもう卒業

次にご紹介するのは、男性用スキンケアブランドZIGEN。オールインワンジェルは『化粧水・乳液・美容液・クリーム』が1本に凝縮されたオールインワン化粧水です。

３大美容成分『セラミド・コラーゲン・ヒアルロン酸』や、15種類のアミノ酸配合成分が肌の乾燥やテカリを抑えます。

オールインワン化粧水だから毎日のスキンケアが面倒な方にもおすすめ。メンズノンノなど多数の人気雑誌に掲載されるほど、今若い男性の間で話題になっています。

ZIGENの公式HPはこちら

【辛口評価】ZIGENオールインワンの評判は良い？悪い？【ニキビ効果を体験レビュー】

まとめ

今回は男性の鼻の脂のニオイについて紹介・解説してきましたが、いかがでしたか？

最後にもう一度、肌の脂が臭い原因と対策をまとめます。

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